为引导学生树立健康的电子产品使用观念，提升科学探究与动手实践能力，8月16日上午，常州市焦溪初级中学联合郑陆央勤爱心服务中心，面向即将升入的八年级学生开展综合实践活动。

活动上半场，吴红琴老师通过趣味真心话互动，引导学生正视沉迷手机、难以自控等问题。吴老师剖析算法、游戏奖励机制容易让人成瘾，过度玩手机会造成精神空虚、损伤身心、淡化现实人际交往。学生绘制24小时时间饼图，对比各类活动的爽感与成长收获，清晰地看清短视频、游戏快感高、价值低的特点。小组辩论手机利弊后，吴老师提出物理隔离、定时断网、培养线下爱好三种管控方法，带领全体学生许下自律用机的承诺，并用亲子案例说明自律才能获得家人信任。

心理课堂结束后，下半场自制洗手液实践活动由张超老师主持。张老师简要讲解手部卫生常识与洗手液主要成分的作用，对比市售产品的利弊，示范基础配比与操作步骤。动手实操环节现场气氛热烈，同学们按照配方调配原料，实验效果各不相同：部分同学配比把控不到位，成品过于黏稠或是偏稀；也有同学操作细致严谨，精准控制用料比例，顺利调制出状态理想的洗手液。邹雨婷同学感慨道：“原来小小的洗手液制作也大有学问，哪怕只是配比稍有偏差，成品效果就截然不同，做科学实验一定要细心严谨。”

本次活动融合心理疏导与科学实践，帮助学生建立手机自主管理意识，在动手操作中掌握生活科学，全方位护航学生身心健康成长。

  （撰稿、摄影：范晓鸿    审核：夏瑜）