为进一步加强学校心理健康教育工作，引导学生探寻自我、接纳自己、缓解压力，培养乐观阳光的心态，提升学生心理健康素养，常州市焦溪初级中学开展“5·25”心理健康日系列活动之曼陀罗绘画心理辅导活动。七、八年级学生在心理健康兼职老师滕金的指导下完成了一次轻松愉悦的减压之旅。

活动伊始，滕老师向同学们介绍了曼陀罗的基本知识，曼陀罗绘画的特点以及它在心理学中的有效运用。接着，她指导大家通过“静、思、想、画、写、析”六个步骤，体验曼陀罗的绘画过程。

创作过程中，同学们静心凝神，沉浸在色彩和图案的世界里，在曼陀罗画纸上自由挥洒，绘制出自己内心独一无二的曼陀罗作品，最后给自己的曼陀罗作品取一个名字，并写下自己的情绪、感受和想法。

通过这次曼陀罗绘画活动，同学们不仅体验到了艺术创作的乐趣，更释放了压力，激活了内在能量，更好地了解自己，发现自己的潜能和独特之处！愿每一位焦中学子学会关爱自己，成为更好的自己，绽放出属于自己的光彩！

（撰稿、图片：滕金      审核：刘华明）