在这个充满挑战和机遇的时代，专注力成为了成功的关键因素之一。为了帮助同学们提高专注力，增强学习效率，2024 年 10 月 22 日下午，常州市焦溪初级中学九（2）班的班主任张明晓老师引领全体同学，成功召开了《越专注 越幸运》的主题班会公开课。

班会课伊始，张老师用一个日常的上课剪影，让学生们直观地意识到了专注力的重要性。

接着，张老师运用多媒体展示了因拥有专注力而获得成功的案例。同学们在观看过程中不时发出的惊叹声，说明他们对专注力有了更深刻的认识：不仅对学习成绩有着重要的影响，而且在生活的各个方面都起着关键的作用。

在测评自我专注力的环节，同学们通过分组讨论，分别探究了在校学习、在家学习时注意力分散的原因——既有外界环境的影响，也有主观意志的作用，并得出重要的观点：学习时不仅要主动排除手机等外界干扰因素，更要发挥主观因素，有意识地提升专注力。

班会课的最后，张老师因势利导对同学们提出了可以提示专注力的建议：第一，明确学习目标，制定每日、每周学习计划；第二，注重积累，充分利用碎片化时间，统筹好文理科的学习；第三，营造良好的学习环境，远离游戏、视频，主动排除外界干扰。

通过本次班会，同学们深刻认识了专注力的重要性，也掌握了有效提升专注力的方法。每一次的专注投入都是向梦想靠近的一步，相信九（2）班的同学们定能让专注成为习惯，更高效地学习和成长，取得更大的进步。

（撰稿：张明晓     摄影：范晓鸿   审核：夏瑜）