敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是九（4）班的顾沁玙。我今天国旗下讲话的题目是《调整心态，再战明日》。

时光荏苒，上周九年级同学已经打响了中考的第一枪——体育中考。七八年级的同学们也已结束了本学期的期中考试。面对自己的成绩，有人欢喜有人忧。有的人春风得意马蹄疾，有的人门前冷落鞍马稀。对于以上几种情况我们都应调整好自己的心态。

第一、调整对于考试的认知。大家应该明确考试的目的，考试并不仅仅是成绩的反应，也是对大家前半学期学习态度的一个反映。

第二、调整对于成绩的反应。学习成长的过程，其实就是不断练就一颗强大的内心的过程，这次的考试成绩比较理想，说明我们这段时间的学习状态和方法是不错的，喜悦之后的我们要戒骄戒躁，继续不断提取其中精华得以再次拔高。

那么这次的考试成绩不理想，难免会有短暂的难过与失落，这是人之常情，这个时候我们可以转移视线去关注一些身边的美好事物，或者偶尔也要学会和家人及要好的同学或朋友倾诉。从而达到思想与心灵的情绪释放。

当心中的太阳再次升起，面对失败，我们将会越挫越勇，继而练就一身钢筋铁骨。接下来我们要做的就是归纳、分类、总结，下一步学习的方法调整：保持学的好的，拿下难度中的，挑战难度大的！此时此刻打不死的小强就是这么来的！

第三、调整对于学习的态度。既然考试已经结束，那便是过去式。对此，我们要做好自我反思，查漏补缺。正确认识自我，合理要求自我。适当调整目标，放松心情，避免过度疲劳和压力的产生。寻找学习乐趣，注重学习的方法技巧。与老师同学交流分享自己的学习心得。我想花开花落终有时，只要我们持之以恒朝自己目标努力，终会守得云开见月明。

亲爱的同学们，凡事过往，皆为序章，人生不是超越他人，而是超越自己，请相信你努力的每一天都是为下一次的进步奠定着不可或缺的影响。让我们立足于当下，以积极阳光的心态去迎接崭新的每一天，奋发前进，努力谱写属于我们的精彩人生！

我的讲话到此结束，谢谢大家！