敬爱的老师、亲爱的同学们：

早上好！我是七（6）班的陆苇烨。今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命，向阳生长》

生命是什么？生命，不仅是你我呱呱坠地的那一声啼哭，更是母亲十月怀胎的辛苦；生命，不仅是你我拥有的一笔财富，更是培育我们的所有人的心血灌注。生命，从诞生的那一刻起，便已注定了它无上的价值。

生命无处不在。在川流不息的人群中，来来往往那一颗颗跳动的心灵，那一张张微笑的脸庞，是一个个鲜活的生命；在散发着智慧气息的森林里，沐浴着阳光茁壮成长的小树，伟岸而祥和的参天古树，是一株株充满生机的生命。

有位哲人说：珍爱生命，因为生命是你自己的。今天我要说，请珍爱生命，因为生命不仅仅属于你自己。它是母亲十月怀胎，经历漫长而焦急的等待和无数痛苦的煎熬，将你带到这个世界；是父母的含辛茹苦，才有了你的长大成人；是老师、同学、亲友的关爱，陪伴着你的成长。你的生命不再只属于你，你的生命与许许多多的人紧紧相连。这样的生命，能不珍爱吗？请珍爱生命，不要做出危险的举动，将自己与他人的生命置之不顾；请珍爱生命，不要挥霍学习的时间，做着毫无意义的事情；请珍爱生命，当你遭遇困境时，不要灰心丧气、选择放弃。

着眼当下，九年级的学长学姐正全力以赴备战中考，七、八年级的同学也迎来新学期挑战，在这紧张的学习过程中，我们难免感到压力和焦虑，及时调整心态必不可少。那么如何缓解学习焦虑呢？我给出几点调节方法：

第一、采用肌肉放松，欢迎光临呼吸法等。

第二、采用认知矫正程序，在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”。

第三、锻炼自己的性格，提高挫折应对能力。

第四、往最好处想，不要计较最后的结果。

第五、考前要注意调节情绪和有规律地运动。

第六、合理宣泄，找老师、同伴倾诉或把焦虑写下来。

正值青春年少的我们，心向阳光尤为重要。习近平总书记对青年一代寄予了厚望“年轻充满朝气，青春孕育希望。广大青年要厚植家国情怀、涵养进取品格，以奋斗姿态激扬青春，不负时代，不负华年。”

同学们，我们正处于人生中最美好的年华，我们应当珍爱生命，并在短暂的人生中发挥自己的价值，让自己的生命更加精彩，让绚丽的青春之花向阳绽放。

愿同学们：青春正好，不负韶华，向阳而生，茁壮成长。