为帮助学生科学调适心理，激发潜能，拥有良好的考前心态和积极的备考状态，5月11日下午，常州市焦溪初级中学特邀常州市未成年人成长指导中心特聘心理咨询师、江苏理工学院方翰青教授为九年级全体学生开展了一场趣味与涵养并重的心理辅导讲座。

首先，方教授用详实的案例启发同学们思考读书的重要意义、人生目标以及理想高中。接着，针对中考复习迎考中同学们常见的情绪表现，方教授用专业的表述、生动的语言解释了焦虑、抑郁状态和抑郁症的区别，强调正确认识和处理自己情绪的重要性，给同学们分享了改变一生的10个成长法则以及有效管理时间的方法。最后，方教授以“九个人过桥的试验”的案例，启发同学们认识到心态的力量，指出心态的重要性。他还结合自身多年心理咨询的经验，总结了30条金玉良言，帮助同学们对标自己的问题，帮助他们寻求解决的办法。满满的干货让同学们受益匪浅。

方教授幽默风趣的语言，深入浅出的讲解，为九年级学子指点迷津，提供了妙招良方，为他们保持正确的心态、冲刺中考指明了方向。离2023年中考还有三十多天，希望焦中的每一位九年级学子以策马扬鞭的姿态，踏平中考的每道关隘，登上人生的下一个高峰！祝同学们金榜题名、前程似锦！

（撰稿：夏瑜   图片： 毛清秀   审核：沈淼）