敬爱的老师，亲爱的同学们：

    大家上午好！

我是八（1）班的顾想。今天我国旗下演讲的题目是《珍爱自己 从“心”开始》。我们将迎来5·25心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。因此，在心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，感受幸福，健康成长!

    我爱我，首先是要悦纳自己。我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，每一个阶段的我们都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能。学会多角度看自己，要看到自己的优点和缺点，并努力改正自己的缺点。要正确面对自己的挫折或失败。挫折是一个人成长必经的过程，相信失败乃成功之母。

我爱我，我们还要关注自己的情绪，及时处理不良情绪。因为考试失败而伤心，因为老师的批评而委屈，因为同学的误解而难过，因为付出努力却一时得不到回报而痛苦……这些都是学习和生活中有可能遇到的消极情绪。这时的我们，需要少一点抱怨，多一点理智，尝试着停下脚步，给自己一点时间，去耐心地聆听心的声音，不要羡慕别人的聪明，不要抱怨自已，尝试去发现自己的长处，去找寻适合自己的道路。中考在即，期末临近，用悦纳自我来抚平这些消极的情绪就显得更为重要。首先，学会换位思考，多站在对方的立场来想问题。其次，学会自我排解。要学会用积极的语言暗示自己，“我能行”、“没问题的”。最后，当自己的情绪难以自我排解和控制时，可以去找你的家人、老师，知心的朋友、同学，说出你的心事。

同学们，一个人能够爱自己，才可能给予他人关爱。能够爱自己，我们自然能心怀真诚、关爱他人。525，我们呼吁大家关注自己，从此刻开始，去探索自己，了解自己；从此刻起，爱自己的一切——肯定自己的优点，接纳自己的缺点，努力改变能改变的。告诉自己，这就是我！从此刻起，我要成为更好的自己，努力锻炼身体、拥有积极的心态，友善地对待他人，积极融入集体，对世界充满好奇，让自己成为一个身心健康、有爱、有行动力的人！

    我的演讲到此结束，谢谢大家！