尊敬的各位领导、老师、同学们

大家好！

我今天演讲的题目是：请你远离手机。

手机，现在似乎成了一种生活必需品，它拉近了人与人之间的距离，给人们的生活带了极大的方便。但手机也是一把双刃剑，带来方便的同时，也带来了种种危害，尤其是对我们中学生。

一、方便学生娱乐。以前，学生需要到网吧才可以上网。现在，随着手机功能的不断强大，学生可以在任何地点任何时间进行上网，玩游戏，聊扣扣。使得学生在家的时候都“埋头苦干”认真玩手机，根本没有心思去认真的作业和学习。

二、成为一些“早恋”学生的帮凶。大家都知道，早恋对学习有极深的影响，但是有了手机，他们就可以肆无忌惮，没有时间限制的去谈情说爱。他们会利用一切时间、一切地点与对方进行亲密交谈。手机使这些本该安分学习的学生变得虚荣、攀比、嫉妒。

三、影响了身体健康。据统计显示，全世界手机用户已达吸烟人数的三倍，手机的危害将比香烟的危害更大。对经常和手机接触的身体部位影响最大，如眼睛容易患白内障，皮肤可能导致手机皮肤炎，手指手腕患上肌腱炎等。长期使用手机，还容易引发手机依赖症，严重的可能还会导致幻听。

总之，对于青少年来说，手机是弊大于利的，所以我们应该远离手机，新学期我们更要严格要求自己，各科利用整体建构知识树学会系统归纳知识，做到举一反三。也要从各种小事做起，培养良好的行为和学习习惯。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。

我的演讲到此结束，谢谢大家！